首先,讓我們來場冰箱的「食材儲放位置」小測驗。冰淇淋該冰在哪裡?冷凍庫。雞蛋?冷藏。生肉?冷藏。洋蔥?冷藏。等等,你確定嗎?這些題目並非故意看扁你的智商,冰箱當然有助於延長保存期限,但實際上有些人們習以為常送進冰箱的食材,常溫才是最適合的儲存環境,以下為 Tasting Table 的介紹:
1. 番茄
冷藏後的番茄會失去水份,口感變得粉粉的。如果你的冰箱溫控不準時,情況可能更糟,沒人想要冷凍到結冰的番茄。
不過,番茄究竟要不要冷藏,一直備受討論。根據紐約時報報導,番茄的味道來自糖類、胺基酸與複雜的揮發性化合物,成熟後一經採摘揮發性分子便開始流失,也漸漸失去滋味;尤其是放入冰箱更是慘烈,佛羅里達大學研究人員十月中於美國國家科學院 (National Academy of Sciences) 發表的論文指出,一般的冷藏溫度會造成不可逆的基因改變,徹底抹去某些風味。也有報導指出,若番茄尚未成熟便放進冷藏,自然熟成的過程便會強制停止,同時失去應有的味道。
知名飲食網站 Serious Eats 希望破解迷思,其實重點在於番茄「是否已經熟透」,如果番茄已經熟成到可以直接食用,那麼夏季的室溫根本不足以保鮮,反而會使番茄過熟。因此,不論如何番茄就是不能放冰箱其實是錯誤觀念。
總之,最高指導原則就是:成熟之前放室溫,熟了之後放冷藏。
2. 麵包
跟番茄的遭遇一模一樣,冷藏會讓麵包變得乾硬難吃。若真的無法在壞掉前解決,那麼先切成適當大小後冷凍保存,隨時要吃噴點水送進烤箱就成了!
3. 咖啡
每次將冰箱門打開關上時,潛藏於空氣中的濕氣都可能跑進咖啡豆袋子裡。只要將咖啡豆儲藏在涼爽、乾燥、陰暗之處就能免除此憂慮,更完美的方式是採用能夠「單向透氣」的密封容器保存,隔絕空氣的同時,咖啡豆也能好好呼吸。
4. 洋蔥
一層又一層的結構就是最天然的保護,因此只要存放於陰涼乾爽的地方就完全不用擔心。
5. 馬鈴薯
冷空氣會加速馬鈴薯中澱粉轉化成糖的速度,導致煎炸後口感較差。如果已經切開,那就將剩餘部分泡在水中後冷藏以隔絕空氣,表面就不會氧化變色。
資料來源:
Keep These 5 Foods Out of the Refrigerator
In Refrigerators, Tomatoes Lose Flavor at the Genetic Level
Why You Should Refrigerate Tomatoes and Ignore Anyone Who Says Otherwise
編譯:Patricia Ma
編輯:Cindy Lo
圖:Simple Bites/Carla Choy Photography/Pinterest/FreeIndex/Christine Han