說到義大利菜，披薩和義大利麵這類經典料理一定馬上浮現腦海。但其實深入探究，會發現每個地區的飲食都不太一樣。這次就先從義大利的北部說起。
FanSided 報導，義大利北部由多個省份組成，料理風味通常比較強烈獨特。在烹調上，比起南邊會用上更多奶油。人們也熱愛燉飯、烤肉及燉肉。另外，當然也少不了紅酒作成的醬汁配料。
重口味
熱沾醬 (bagna càuda) 是這裡具代表性的料理，在皮挨蒙特大區 (Piedmont) 尤為常見。它是什麼呢？基本上是由大蒜、油及鯷魚組成，需要長時間烹煮，才能使各種食材融在一塊。有的人會在裡頭加點鮮奶油，使質地更柔順，也有人偏好堅果。吃的時候，可以直接用蔬菜沾醬配著吃。當朋友相聚時，往往少不了熱沾醬，邊吃邊聊天，還會配上一杯當地產的紅酒，像是巴貝拉 (Barbera) 或內比奧羅 (Nebbiolo) 等葡萄品種釀成的葡萄酒。
燉飯和玉米糊
倫巴底大區 (Lombardy) 的招牌菜是濃郁的燉飯，其中又以番紅花燉飯 (risotto allo zafferano) 為經典。煮起來並不難，無論色澤或風味都很飽滿。除此之外，磨菇、起司和蔬菜也是燉飯的常見配料，尤其現在天氣轉涼，燉飯更是讓人垂涎。如今，燉飯傳到世界各地，發展出各種變化，有的人還會加香檳、水果，甚至蜂蜜！
至於玉米糊 (polenta)，則多見於威尼托大區 (Veneto)。烹煮好的玉米糊可以搭配番茄醬汁或肉類，也有人喜歡將玉米粉用烤箱或是烤架烤、煎炸的料理方式做成玉米糕。
義大利麵
部分北部地區以義大利麵為主食，西北部鄰海的利古里亞大區 (Liguria) 就是其中之一，有的人會搭配青醬享用。
稍微往南一點點的艾米利亞羅馬涅大區 (Emilia-Romagna) 則以新鮮義大利麵著稱，窄扁麵 (tagliolini)、寬扁麵 (tagliatelle) 和麵餃 (tortellini) 都是這裡出名的麵食。其中麵餃的餡料會隨著季節更替而改變。
阿爾卑斯山的恩賜－－麵包、起司和蘋果
西北部瓦萊達奧斯塔大區 (Val D’Aosta) 的料理和瑞士及德國菜有很多相似之處，比方說，芳提娜起司 (Fontina) 就是湯品的主要食材，同時也會加到起司鍋裡。其他常見食材有裸麥麵包、醃肉、香腸和馬鈴薯。
在阿爾卑斯山，湯是度過冬季的必備食品。當地人常會用蔬菜和馬鈴薯等食材煮湯，特殊節慶時，有人還會磨點松露進去。
特倫提諾上阿迪傑大區 (Trentino-Alto Adige) 則產有不同品種的蘋果。風行於德國和奧地利一帶的甜點蘋果捲 (apple strudel) 在這裡也見得到，人們會加葡萄乾、松子、糖、肉桂和蘋果，再捲進千層酥皮中。做好後搭配一杯熱茶享用，光用想的就很療癒。
地理環境往往是影響一個地方飲食特色的重要因素。義大利北部多山區，冬天氣候嚴寒，從而衍生出一種和土地緊緊相依的飲食方式，和南部相比，口感也顯得濃稠許多。看完義大利北部，下次想認識哪裡的飲食呢？
資料來源：Italian food traditions: Exploring flavors of the North
編譯：Ting Wei
編輯：Cindy Lo
圖：William Meppem/Good Food, Tablespoon, Taste