為了避免認知功能急速退化，請特別留意少吃 5 種有礙於大腦健康的食物
選擇含有高單位可可的巧克力，或者加工較少的巧克力，可以保留較為完整的黃烷醇
兩種方式都有人推崇，哪種比較好呢？
並非不能採取，而是一種選擇，就如同購物一樣，你是需要還是想要？
不僅是人體所須的絕佳蛋白質來源，還能取代蛋做為甜點烘焙的材料
